三七粉怎么吃一直都是新手在詢問、在尋求的問題，諸如三七粉用什么溫度的水泡？三七粉什么時間吃等等都是客戶喜歡問的，我們網站中也有這些方面的介紹。另外，有少量客戶詢問到三七粉每天至少吃多少才是適宜且有效的，下面就這個問題簡單做個說明。

正因為每個人的身體情況不一樣，每個人吃三七粉的目的也不一樣，所以如果給大家統一一個三七粉每天至少吃多少的量似乎是不太合理的。也就是說，不同的人群每天至少吃多少三七粉需要根據自己的情況來看。

1、如果只是吃三七粉養生保健，那么每天的量就可以少很多。至于至少吃多少，建議每天至少能吃3克或4克。也就是一天吃一次，一次直接吃3克，也可以每天2次，每次2克。

2、如果身體有輕微高血壓、血液粘稠等，建議每天至少吃4克或5克。可以一次吃3克，領一次吃2克，或者平均每次2.5克左右。吃4克的人可以一次性吃或分2次吃。

3、如果身上病情稍重，建議至少吃6克，也就是早上3克，晚飯前吃3克比較好。

其他情況至少吃多少三七粉完全可以參照上面這些情況來看，然后選擇合適自己的用量。

不得不說吃三七粉能做到每次少吃而堅持長期吃是最好的食用方法，畢竟多吃容易傷胃，而吃太少、時間太短又不容易見效。希望大家看了本文都能找到合適自己的三七粉食用量。