三七粉的作用與功效確實幫助了不少人改善身體健康問題，特別是中老年人，幫助他們改善血液問題，也就預(yù)防改善了很多與血液有關(guān)的類似高血壓等心腦血管疾病。

這時就有人會想到：三七粉既然對中老年人效果好，那么小孩可不可以吃三七粉？或者說小孩多大能吃三七粉？是不用針對男孩和女孩嗎？

其實，我們一直都不建議小孩吃三七粉，不管小孩多大，只要還沒發(fā)育完全都不太建議吃三七粉。除非是不良商家想要多賣三七粉多賺錢，否則都應(yīng)該建議小孩不要吃三七粉，不管男孩還是女孩。

這主要是因為小孩尚未發(fā)育完全的話，免疫系統(tǒng)一般也是還在完善中，這時吃三七粉有可能破壞正在完善的免疫系統(tǒng)，也可能是讓小孩以后都要依賴三七粉，一旦不吃三七粉有可能免疫力就下降。

所以說正規(guī)賣家為了小孩的身體健康都不會建議他們吃三七粉。偶爾吃三七燉雞、三七粉炒肉等熟吃三七粉的方法影響不大，還可以補補營養(yǎng)。

那么最好在什么時候才能吃三七粉呢？通常建議男孩變聲完成后、女孩第一次月經(jīng)過后會好一些。不過還是建議讀初中以下的人群都不急于吃三七粉，到高中時如果確實因為身體需要或?qū)W習(xí)任務(wù)中導(dǎo)致睡眠不佳想要三七粉幫助改善等，是比較合適吃的時候。

總之，小孩是不怎么推薦吃三七粉的，要吃也應(yīng)該等到他們差不多發(fā)育完成了會更好一些，如果非要說一個歲數(shù)，那建議12歲以后有需要三七粉的功效的人群可以吃。