買藥材吃一般都是想對自身的身體問題有一個改善，買三七粉吃的人肯定也是希望吃三七粉能讓健康問題更快有變化、出效果，就有人問20天或者30天能不能看到效果呢？

這個問題問得是比較寬泛的，畢竟每個人的健康狀況不一樣，身體素質不一樣，想改善的疾病不一樣，甚至買到的三七粉品質都不一樣，要統一回答說吃三七粉后多久有變化見效果，那肯定是沒有一個固定值的。

一般最容易見效的要屬于三七粉降高血壓的功效，也就是吃三七粉后若是身體消化吸收能力強、買到好的三七粉、高血壓不是特別嚴重，那么7天左右就見效都是很有可能的。

其他病癥就比降血壓不明顯了，像降血脂這些雖然說原理差不多，但是存在測量不是很方便的問題，也就不容易檢查出來是不是已經降了沒有，更沒有一個準確的反饋。

像改善睡眠這些問題，一般少則30天，多則更久也是很有可能的。大家要知道的是三七粉屬于中藥材，而這些中藥材一般是從問題的根本上入手，就決定了它們見效不會快，但是一般能治本的性質。見效速度上肯定是不能和西藥相提并論的，但是解決問題的關鍵還得靠三七粉這些藥材。

特別是吃三七粉美容養顏的功效，需要的時間也會比較長，需要做好長期吃三七粉，但一旦見效后效果會比較理想的心理準備。

總之，對于吃三七粉想達到的各種效果，并不是每個人的見效時間、有變化時間都一樣的，影響因素確實很多，需要多方面進行分析。