吃三七粉肯定不是胡亂吃的，不是隨便想怎么吃都效果好還沒有任何不良影響。很多人還是能想到這一點的，所以經(jīng)常會有人問吃三七粉的吃法是什么？吃三七粉有什么注意和禁忌？

1、三七粉的吃法。

理論上三七粉的吃法很簡單，那就是水一泡然后一喝就完了，不過具體吃法當然要適合自己才行，因為不同的三七粉吃法效果不一樣。

三七粉有生吃和熟吃之分，生吃不經(jīng)過高溫加熱，常見吃法為溫水沖泡喝，可以起到活血化瘀功效，有效應(yīng)對高血壓及冠心病等心腦血管疾病。

三七粉的熟吃可以是開水沖泡也可以是蒸煮燉等各種加熱吃法，能起到比較好的補血益氣效果，有效應(yīng)對貧血、低血壓等問題。

2、吃三七粉的注意事項或禁忌。

首先，不管什么吃法，都要注意吃的量，禁忌就是過量服用。三七粉每次吃太多的話很容易影響腸胃健康，因為很硬的三七打成的粉需要一定的消化過程，吃過多讓腸胃加重了負擔，容易出問題。

其次，注意12歲以下的人不建議吃，因為這個年齡的人群在完善自己的免疫力，吃三七粉可能會影響到免疫力的健全效果。

另外，某些時期吃三七粉可以算作是禁忌。感冒時不要吃，因為可能會加重感冒；女性月經(jīng)不要吃，因為容易延長經(jīng)期或加大經(jīng)量；懷孕不要吃，否則有流產(chǎn)的可能。

其實吃三七粉的方法確實簡單，要注意的注意事項或禁忌也容易避開，所以不用把吃三七粉看得很難或需要注意太多問題才會有效。