喝三七粉選在什么時候？這個在不少人看來太簡單太沒有必要去“講究”的問題卻困惑著不少人。第一次喝三七粉總怕選錯時間、用錯方法、用錯量等，那到底三七粉早晚喝還是有另外最好的時間？

首先了解一下三七粉早晚喝好不好或是建議不建議。實際上早上喝三七粉是比較建議的比較好的，特別是自己的身體能夠承受早上起來空腹喝的話效果更好，而所謂身體能承受就是腸胃好，這樣空腹喝才不至于出現(xiàn)不適的情況。

但晚上臨睡時才喝就不建議了，這是因為喝了三七粉會出現(xiàn)一些反應，比如常規(guī)的口干口渴，看似問題不大但肯定對睡眠質量有一定影響。另外還可能出現(xiàn)頭暈、肚子脹氣等情況，也是影響睡眠的。

看到這里應該有人知道三七粉什么時間喝最好了，那就是根據(jù)自己的情況選擇合適的時間才是最好的。

比如腸胃好的人盡量選擇腸胃空的時候喝，除了早上起床喝以外還可以是晚飯前喝，同樣消化吸收效果也比較好。

對于腸胃不好的人也能想到是飯后喝比較合適或是最好的方法，比如早上早餐后喝，而第二次可以選擇在晚飯后就喝，不要等到要睡覺了才喝。

雖然喝三七粉的時間很多人都不是那么重視，但是如果能根據(jù)自己的情況選擇好適合的時間，可能避免一些麻煩，也很可能讓見效效果更快更好。