9歲能吃三七粉嗎？22歲能吃嗎？43歲能吃嗎……這類問(wèn)題可以說(shuō)是非常常見的，匯總起來(lái)差不多每個(gè)年齡都要出現(xiàn)了。那到底能不能吃三七粉在年齡方面有要求沒(méi)有呢？

其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的要求說(shuō)哪個(gè)年齡或是年齡段的人不能吃三七粉，想吃想試試都是完全可以的。但是也有建議吃和不建議吃、吃后有好的幫助和沒(méi)什么明顯幫助等區(qū)別。

不建議吃三七粉的年齡段：0到12歲的人群是不太建議吃三七粉的，不說(shuō)味道苦他們不愿意吃，就是效果方面也不太適合，而且三七粉還有一定增強(qiáng)免疫力效果，而小于12歲的人在自我完善中，不要形成依賴才好。

至于大于12歲的年輕人吃不吃完全看個(gè)人需求情況，如果沒(méi)有吃三七粉的需求也是不建議吃的，雖然它也可以養(yǎng)生用，但是也基本很難體現(xiàn)出多好的效果。在這里年齡段的年輕人不如合理飲食、多鍛煉更能看到效果。

而到了中老年的年齡段，不管身體有需要還是不需要，都建議吃三七粉。沒(méi)有需要的話，用三七粉養(yǎng)生，避免隨著年齡上升越來(lái)越突出的身體問(wèn)題出現(xiàn)。有需要的話，比如想降低偏高的血壓等情況當(dāng)然更適合吃三七粉了。