喝三七粉，貴在堅持。它對身體發(fā)揮作用并非一蹴而就，并非吃下去就能立刻看到效果、達(dá)成期望。所以，不少人會問：要堅持喝多久三七粉才好？

其實，這個問題并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)答案，它受到多種因素影響，而個人身體狀況是關(guān)鍵因素之一。

每個人的消化吸收能力各不相同，消化吸收能力強(qiáng)的人，身體能更好地利用三七粉中的有益成分。要是還選用的三七粉品質(zhì)上乘，那么可能只需1個月左右，就能達(dá)到自己想要的效果。

例如，有人希望通過喝三七粉改善血液循環(huán)，要是身體吸收良好加上三七粉質(zhì)量好，1個月后或許就能感受到身體狀態(tài)的積極變化，如手腳不再那么容易冰涼，精神狀態(tài)也有所提升。

然而，對于消化吸收能力一般的人來說，身體對三七粉有用成分的攝取和利用速度會慢一些。而且，每個人想要改善的問題復(fù)雜程度也不一樣。如果面臨的問題較為復(fù)雜，比如身體存在多種亞健康狀況，那么就需要更長時間來讓三七粉發(fā)揮作用。

還有，選的三七粉產(chǎn)品的質(zhì)量也至關(guān)重要。市場上的三七粉質(zhì)量參差不齊，若只圖便宜選到質(zhì)量一般的產(chǎn)品，其中有用成分含量可能較低，甚至可能就沒有。這種情況下，即使堅持飲用，達(dá)到理想效果所需的時間也會大大增加或不會看到效果。

總之，堅持喝多久三七粉，完全取決于自身情況，不管是身體問題如何，還是有沒有選到可靠商家的好三七粉。