天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說的"陽虛"，也就是一般所俗稱的"冷底"或是"寒底"。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

    手腳冰冷一般是體寒,而體寒都是體內(nèi)冷濕重,經(jīng)絡(luò)不通,氣血不足造成的。 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

     手腳冰涼會導致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關(guān)。

    手腳冰冷怎樣用三七調(diào)理？

    怕冷一般是因為失血、氣虛、貧血。人體只有氣血充盈，才會健康，但是女人在經(jīng)期，孕期，或是產(chǎn)期都會失血，所以一般女性都比較怕冷。

    生三七粉

    使用方法：建議一天兩次，一次三克，可以直接用溫水送服，三七除了有傳統(tǒng)的滋補價值，也是補血、活血最好的滋補品。怕冷吃三七粉非常有效，活血能更好的加快血液循環(huán)，身體抵御嚴寒的能力也就大大提高，長期服用三七能從根本改善體質(zhì)。

   熟三七粉

    三七經(jīng)高溫水加熱后，皂苷、多糖、總黃酮等成分容易被破壞，尤其是皂苷，易發(fā)生水解或降解，導致消腫、活血化瘀功效減弱，而補血功效增強，更適合體寒的女性日常食用產(chǎn)后女性也是尤其適合用熟三七粉。熟三七粉吃法，直接用滾燙的開水沖泡喝下，也可做藥膳，云南文山最出名的三七燉雞。