網(wǎng)上看到不少人詢問吃三七粉的時(shí)間，就有人回答的是飯后吃最好。但是還是有人提出不同意見，認(rèn)為并不是飯后吃最好。那我們文山福萬家的建議是什么呢？

吃三七粉的時(shí)間確實(shí)不是很多人認(rèn)為的那樣都是飯后吃最好。而是能根據(jù)自己的情況選擇合適的吃三七粉時(shí)間，效果還會(huì)好得多。

建議大家能在飯前吃的盡量飯前吃，這樣更有利于消化吸收。之所以說“能在飯前吃的”是因?yàn)榇_實(shí)有些人不適合在飯前吃，或者說是身體不允許在飯前吃。這類人就是腸胃不好的人，在飯前吃很容易引起腸胃不適。

三七粉是比較硬的三七打粉而成，若是腸胃不好的人也在飯前吃，這些三七粉不能及時(shí)被腸胃消化吸收，堆積在腸胃中，就容易讓腸胃不舒服，久而久之可能還會(huì)引起新的腸胃問題。

還有另外一點(diǎn)，身體比較瘦不想減肥的人也不適合在飯前吃，因?yàn)槌匀叻酆笥锌赡茏屖秤兴陆担瑫?huì)導(dǎo)致體重降低。也就是說吃三七粉在很多人反饋來看是有減肥效果的。不想減肥的人又想空腹吃三七粉應(yīng)該盡量提前一些，建議是最少半小時(shí)。

腸胃好或者想減肥的人在飯前吃三七粉效果會(huì)更理想一些，也就是見效時(shí)間會(huì)縮短一些。證明三七粉的更好的被消化吸收了，也減少了一定的浪費(fèi)。

總之，大家吃三七粉的時(shí)間不是固定的，也不是所有人應(yīng)該統(tǒng)一的，而是根據(jù)自己的身體狀況找到最適合自己的吃法、時(shí)間才是最好的。