買我們文山福萬家的三七粉產品的客戶應該都會知道三七粉一次、一天吃多少量，因為客服都會告知客戶吃法，并根據自身情況告知合適的搭配、生熟吃等。但不排除有人買去送禮，也沒注意說明，還是會打電話問一次吃多少，是不是一勺？

我們的包裝里面確實會配備一把小勺，每次吃三七粉的建議用量也是一勺，但是是一平勺，也就是把三七粉盛起來后要把超過勺子的部分搟回去，讓三七粉剛剛裝滿勺子就行。

這樣盛出來的三七粉剛好3克左右，也是很多人不知道3克三七粉是多少比較直觀的答案。當然，其他勺子大小可能與文山福萬家的不一樣，這種盛三七粉的方法可能不適用，也就是其他勺子的一平勺可能不是3克，不要盲目的用這種計量方法。

建議大家吃三七粉時都能按建議用量來吃，只是根據自己的情況稍微增加或減少一點。吃得太少很難見效或見效時間長；吃得太多很容易造成在腸胃中積壓，時間長后肯定會造成對腸胃的傷害，引起腸胃疾病。切不可追求吃三七粉更快見效而大量吃，最后可能是疾病改善了但腸胃出了問題。

總之，文山福萬家的三七粉每次一勺且是一平勺是比較合適的量。