三七粉每天多少用量比較好

一種藥材不同人群都有不同用量，三七粉也不例外。根據(jù)自身情況、需要使用三七粉的功能不同，用法用量也會有所差別，今天小編為您詳細(xì)梳理下不同人群對三七粉的用量！

三七，別名：金不換。產(chǎn)自于云南文山，有“北人參，南三七”、“南國神草”的美譽。是一味非常好的中藥材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有效成分，可用于治療各種內(nèi)、外出血癥；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥；另外還能擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病。

哪些人適合用三七粉？

1、心、腦血管疾病患者，三高人群，包括心臟病、心絞痛、冠心病、胸悶、膽固醇高 心肌供氧不足

對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。三七是血管兒的守護(hù)者，對心血管疾病和其它血液疾病均有明顯療效。冠心病患者應(yīng)日常吃三七抗血栓改善微循環(huán)，心血管病患可以日常吃三七增強心動力。

用法與用量：本身有以上情況的人群，可以每天早晚各生服一平勺三七粉（每次2.5-3克），每天總量5-6克。用溫水沖服，切忌不要用開水沖泡。心臟不好的朋友還可以搭配丹參粉服用，按照1:1的比例配比，功效會更好。

2、愛美人士

對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑、有痘有痤瘡的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管拉圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

用法用量：

外用三七粉做面膜，用三七超細(xì)粉、加上蜂蜜，有條件的還可以加白芷和白茯苓。每周1-2次即可。

內(nèi)服三七粉，每天一平勺三七粉即可，用溫水沖服。氣血不好的還可以配點黃芪。

3、易跌打扭傷人群

運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷。內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

用法與用量：

外敷：用高度白酒調(diào)和三七粉成糊狀，涂抹患處，干后洗掉即可，每天涂抹一次。

內(nèi)服：每天生服或者熟吃三七粉一次即可，每次用量3-5克。

4、貧血人群

長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

用法用量：每周2-3次熟吃三七粉即可，可與雞鴨、排骨等肉類燉食。

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