大家都知道三七是要種植三年才有效果嗎？當然有人肯定會把這句話看成或說成是三七要種植三年才能吃，所以常常會看到有人問沒有種植夠三年的三七是不是有毒的？

三七最少要種植三年的吃起來才有效果，這是歷代的各醫學家、現在的研究人員都證實的結論。主要是種植三年后三七所含的總皂苷等成分才會達到一定量，也就對人體健康才有幫助。

但并沒有醫學家或專家說過三七不種植夠三年的話是有毒的，這屬于對這句話的誤解、對三七種植的誤解，也屬于對有毒的三七的聯想。

有毒的三七也就是指菊三七，很多地方也叫土三七。由于菊三七里含有對人體腎臟組織有破壞的物質，故長期吃菊三七會導致腎臟受損，并且目前的醫學難以醫治。故聽過吃三七中毒的人都比較害怕三七，哪怕是說清楚不是會中毒的菊三七也還是有幾分害怕。

沒有種植夠三年的三七，在第一年成為籽條，這時的三七個頭確實還非常的小，即使拿來吃也沒任何效果。就算種植到了第二年，個頭一般也不會很大，同樣吃的話也只是做菜吃而已，不會當做是對人體健康有多大幫助的藥材來吃。

在文山，吃三七須根、吃個頭小的三七是很常見的事，特別是新鮮三七上市的季節，用這些材料來燉雞、燉排骨吃是非常美味的菜肴。而在其他地方，如果圖便宜買的三七粉可能就有這些小三七打的粉，效果并不理想。所以，買三七粉還是要認準好商家、值得信賴的商家才行。