世界上這么多人不可能每個人體質都一樣，按照一般體質區分方法有9種，比如平和型體質、氣虛型體質、陰虛型體質等等，其中還有一個是血瘀型體質，其實用三七粉的活血化瘀功效是能改善的。

首先確定自己是不是血瘀體質，可以從很多方面進行判斷，常見的就是皮膚暗淡顏色比別人深，還容易出現疼痛，也容易有淤青、血斑塊，看看嘴唇、指甲會發現顏色比常人深，舌頭上可能有發紫的斑塊。要是這些都符合，那很可能就是血瘀體質，這時考慮吃三七粉改善是比較好的。

三七粉比較知名的功效就是活血化瘀，從字面上判斷可以知道是能提高血液細胞活性，分解化解瘀血的功效。其實就是能清理血管里沉積的物質，包括血液自身凝固，導致血液流通不暢，而血液流通不暢就是形成血瘀體質的主要原因。

吃三七粉清理了血管，分解里面的垃圾，使血管壁也恢復原來的韌性，還能使血管腔得到擴張血液更好流通，又提高了血液流通效率，這樣血瘀體質就會慢慢得到改善。

當然，吃三七粉改善血瘀體質的同時，其它影響因素也要考慮，比如是因為久居寒冷環境造成的血瘀體質當然要避開這種地方或注意保暖。還有平時的心情、情緒容易低落長期以往也是會影響體質的，最好能保持樂觀心態。

吃三七粉改善血液體質的同時，也應該注意飲食，多吃有營養的健康食品，注意鍛煉，各方面結合起來還是容易把血瘀體質消除的。