關于吃三七粉的方法，有不少人直接舀取三七粉放到嘴里吃下，這樣的做法確實比較簡單方便。但也有人覺得用水泡后喝苦味淡了容易接受，也就有人問相關問題：三七粉用30度左右溫水泡可以嗎？

對這個問題的回答是：有些人可以而對于有些人不適合。既然是這種不確定的回答，肯定需要了解具體原因，根據自己的情況選對適合的三七粉吃法。

其實用30度左右的溫水沖泡三七粉喝和直接舀取三七粉吃下是差不多的功效，也就是能發揮出三七粉活血化瘀功效來，而且用水沖泡喝苦味確實分散了比起直接吃三七粉要容易接受，也沒有直接吃那么容易被嗆的情況。

用30度左右的水沖泡三七粉喝與直接吃都叫做三七粉的生吃，對應活血化瘀功效。要是水溫比較高的話就成了熟吃，一般超過70度很容易把三七粉燙熟，它的功效會轉變成補血，也就是主要針對貧血的情況，而活血化瘀功效效果就不明顯了。

知道了三七粉的生吃和熟吃，應該會根據自己的身體情況選吃法了，如果買三七粉是想吃來補血的人當然不管是直接吃還是30度的水沖泡喝都不合適，應該是開水沖泡或是用來燉湯、蒸雞蛋等吃法效果更好。

而要是身體有三高、有腦梗塞等病癥需要改善，那么用30度左右的溫水沖泡三七粉喝是比較適合的做法，堅持每天喝效果會比較理想。