看到有人問的一個問題：三七粉能常吃嗎？其實了解它的話就會知道：能常吃甚至天天吃，關鍵是常吃三七粉好處不少。不過，也還是因人而異的，中老年人身上更能體現(xiàn)出這一點。

比較年輕的人吃三七粉好處就不能很好體現(xiàn)，比如20歲左右的人本來也比較健康，沒有什么身體問題，三七粉也幫助不了，可能常吃后只是體現(xiàn)出皮膚能更順滑一些。

三七粉能幫助的主要是45歲及以上的人群，因為45歲開始很多身體問題就慢慢體現(xiàn)出來了，像高血壓、心臟問題、大腦問題等等。當然了，30歲左右也會有，但不是集中年齡。

常吃三七粉的好處可以預防和改善血壓高，還有血糖、血脂也是有幫助維持正常水平的效果的，就是吃三七粉預防三高是不錯的選擇。

另外，三七粉能促進血液循環(huán)，不管是哪個器官，血液加快循環(huán)減少擁堵，幫助更快更新細胞，都能維持更好的機能，所以對腎臟、肝臟等的健康也是有幫助的。像常吃三七粉預防、改善脂肪肝、酒精肝等就是有用的。

心臟、大腦都是與血液密切相關的重要部分，三七粉促進血液正常流通，心腦病就能減少，像腦梗塞、冠心病等都是能夠有預防效果的。

另外，常吃三七粉還能減少身體酸痛麻木，促進睡眠質量提高，又能促進皮膚排出沉積物從而減少斑點，可謂是好處不少的。