說(shuō)到三七粉應(yīng)該不少人吃過(guò)或正在吃，有人說(shuō)效果不錯(cuò)也會(huì)有人說(shuō)吃幾次沒(méi)見(jiàn)到效果就沒(méi)吃了。好的三七粉肯定有效，不見(jiàn)效可能跟吃法有關(guān)，比如三七粉怎么樣吃才能體現(xiàn)活血化瘀功效是有講究的。

不少粉末狀的藥材或是細(xì)小顆粒的藥材都是用開(kāi)水沖泡喝，這似乎成了一種比較常見(jiàn)的做法，所以買(mǎi)到三七粉后很多人就用開(kāi)水來(lái)沖泡喝。但喝了幾次后自己想要的活血化瘀功效確實(shí)沒(méi)體現(xiàn)出來(lái)，也就懷疑是不是三七粉質(zhì)量不好或是有什么問(wèn)題。

實(shí)際上三七粉用開(kāi)水沖泡喝也是可以的，但是高溫的情況下改變了三七粉的功效。開(kāi)水沖泡過(guò)的三七粉主要是補(bǔ)血益氣的功效了，用來(lái)改善貧血等癥狀效果是很不錯(cuò)的，但是確實(shí)難發(fā)揮出活血化瘀功效來(lái)。

所以，想要吃三七粉讓它有活血化瘀的功效體現(xiàn)，不能加熱三七粉或者說(shuō)是不能過(guò)度加熱，還是可以用溫度不高的溫開(kāi)水沖泡喝的，直接吃不用水泡當(dāng)然可以，只是要小心被嗆到也要忍耐苦味過(guò)于集中。

其實(shí)這就是三七粉的生吃和熟吃，生吃三七粉是活血化瘀的功效，是應(yīng)對(duì)高血壓等三高、冠心病等心腦血管疾病比較好的吃法。熟吃三七粉補(bǔ)血益氣，對(duì)貧血等癥有效。

另外，可能有人還是會(huì)說(shuō)自己吃法也選對(duì)了，活血化瘀功效還是沒(méi)見(jiàn)到，這就要考慮購(gòu)買(mǎi)的三七粉質(zhì)量到底有沒(méi)有問(wèn)題，確定三七粉沒(méi)有質(zhì)量問(wèn)題還要看吃的次數(shù)、時(shí)間。三七粉作為中藥材見(jiàn)效確實(shí)不算快，看個(gè)人消化吸收情況，有人吃一星期見(jiàn)效，也有人吃幾個(gè)月才見(jiàn)效的，一般都需要堅(jiān)持吃。